年关近打好消化道保卫战

转眼年关将至,亲友聚会、工作应酬纷至沓来。年前历来是消化道疾病的高发期,医生常常告诫:喝酒莫贪杯,饮食须节制,护好消化道莫大意。 从事销售工作的李先生,一到年头应酬......

  转眼年关将至,亲友聚会、工作应酬纷至沓来。年前历来是消化道疾病的高发期,医生常常告诫:喝酒莫贪杯,饮食须节制,护好消化道莫大意。

  从事销售工作的李先生,一到年头应酬不断,交杯换盏之间,胃肠道却经受着巨大折磨,久而久之消化道疾病就找上门来。省中医院保健专家符光雄提醒,虽说“无酒不成席”,但一次大量饮酒后会出现诸多不适症状,如呕吐、腹痛、腹泻等。连续过量饮酒后,酒精会刺激食道和胃黏膜,对消化系统的损害很大。

  此外,餐食中冷热交替、各种食物混杂、过度饱食,也会引起消化不良。中医认为,胃是“仓廪之官”,应“以通为用,以降为顺”。符光雄建议,吃得过饱,食物在胃中“大塞车”,此时可以适量吃些山楂,以帮助消化去滞。若肠胃不适难以缓解,可以服用保济丸、藿香正气丸等药物。

  海口市民张老伯一向身体硬朗,近日却“栽”在补品上。原来,老伯家中子女多,又特别孝顺,年前买了补品前来探望。然而,意想不到的是,人参、鹿茸不仅没能增强老人家的体质,反而吃出了问题。由于连日胃肠不适,张老伯整个人都无精打采。

  中医讲究辨证施治,“补”是针对“虚”而言。男女老幼,不同体质,进补须辨阴阳。滥用补品,人参、阿胶、核桃、鹿茸齐上阵,反而导致口干舌燥、腹胀腹痛,胃肠功能紊乱,这就是中医常说的过于滋腻,阻碍了胃肠功能,打乱了身体平衡。特别是患有一些慢性消化系统疾病的人,身体无法承受多种补品带来的作用,反而因此受累。所以,进补也应遵照医嘱,不能想当然。

  年底工作忙,顾不上吃饭的情况时有发生。医生表示,人的身体器官都有自己的“小闹钟”,胃肠道也不例外。到了吃饭的时间,胃酸的分泌也相应增加。如果此时没有食物供胃消化,便会开始“自身消化”,损害胃黏膜,最终造成消化性胃溃疡。

  符光雄称,每个人日常饮食规律都不一样,要根据自己的工作和生活状况进行调整。晚上经常加班的人群,倘若五六点钟的饭点确实赶不上,不如在八九点左右腾出固定的吃饭时间,定时进食,保护好肠胃。

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